Sáng nay mình nghe một video của thầy Trần Việt Quân trên đường đi làm.
Lòng mình bỗng …trĩu nặng.
Mình nhận ra, hóa ra trước giờ… mình đã sai.
Trước đây, mình vẫn tưởng rằng: Mình là một người tích cực, luôn nhìn về những mình “được” hơn là những điều mình mất. Thế là tốt lắm. Thế là hơn hẳn những người tiêu cực suốt ngày chỉ biết kêu ca, phàn nàn về những điều chẳng thế nào thay đổi được.
Nhưng nghe được chỉ 1 đoạn video của thầy thôi.
Mình thấy: Mình sai rồi!
Mình đã từng nghe trong video khác của thầy cách đây không lâu. Thầy có lấy một ví dụ khá ấn tượng về “tác hại” của tư duy tích cực:
Theo The New York Times, ở cây cầu Mappo ở Hàn Quốc, cây cầu tự tử, nơi những người chẳng tìm được niềm tin hay hi vọng nào trong cuộc sống đã tìm đến để kết thúc cuộc đời. Chính phủ Hàn Quốc đã kết hợp với công ty bảo hiểm Samsung tổ chức chiến dịch Bridge Of Life – Cây cầu của sự sống. Họ giăng đèn sáng khắp cả cây cầu rồi khắc những khẩu hiệu tích cực như “Mọi thứ tốt đẹp rồi sẽ đến” “Bạn ổn mà”…
Nhưng chỉ sau 1 năm, số người tự tử ở cây câu đã …tăng lên gấp 6 lần.
Vậy mới thấy, tư duy tích cực có thể giúp ta nhìn cuộc sống một cách nhẹ nhàng hơn nhưng khi bạn rơi vào tình cảnh mà chính bạn có thấy như “không có lối thoát” thì suy nghĩ tích cực nó giống như …những lời dối trá. Những người muốn tự tử trên cầu Mappo có thể đã phải chịu đựng những nỗi đau dai dẳng trong nhiều năm, họ chẳng thấy mình ổn, họ cũng chẳng tin được có điều gì tốt đẹp sẽ đến.
Vậy thì thay vì tư duy tích cực, thứ chúng ta thực sự cần đó là:
Tư duy đúng đắn!
Nhưng thú thật, nghe ví dụ của thầy xong mình cũng tâm đắc kiểu như “Cái này mới nè” “Cũng hợp lý nhỉ”
Nhưng mình thực sự chưa thấy mình có gì …liên quan.
“Okay, vậy là tư duy đúng đắn tốt hơn tư duy tích cực” “Nhưng tư duy hiện tại của mình có thể chưa phải là tư duy đúng đắn nhưng …vẫn ổn mà.” – mình đã nghĩ.
—
Nhưng sáng nay thì khác, mới chỉ nghe 5 phút đầu của video thôi nhưng mình đã…chạm.
Thầy kể về câu chuyện trong cuốn sách mình đã đọc cách đây vài năm – “Đi tìm lẽ sống” của tác giả Viktor Frankl. Cuốn sách kể về cuộc sống đáng sợ đến khủng khiếp trong trại tập trung của phát xít Đức nhằm tiêu diệt người Do Thái. Những tù nhân sống trong trại tập trung bị hành hạ về thể xác và tinh thần bởi cơn đói, bệnh tật, giá rét, sợ hãi, tra tấn và chết chóc từng giờ từng phút.
Trong thời gian ở trại giam, tác giả đã quan sát và thấy có 3 loại người:
Những người có tư duy tiêu cực là những người chết đầu tiên. Họ thường nghĩ: “Cuộc sống của mình chẳng còn hi vọng” “Mình sắp chết đến nơi rồi”. Và rồi họ chết thật.
Những người có tư duy tích cực là những người chết tiếp theo. Bởi họ thường nghĩ “Mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi” “3 tháng nữa quân đồng minh sẽ đến giải cứu mình” “6 tháng nữa mình sẽ thoát khỏi nơi đây”. Nhưng sau một thời gian những người tích cực này thường bị vỡ mộng, họ mất niềm tin và trở thành những con người tiêu cực. Và họ cũng chết dần.
Vậy còn những người sống sót sau cùng là ai?
Họ chính là những người có tư duy đúng đắn: Họ không suy nghĩ tiêu cực, cũng không suy nghĩ tích cực mà nhìn thẳng vào sự thật đang diễn ra. Rằng “Mình đang phải chịu muôn vàn cực khổ trong cái nhà tù khủng khiếp này” “Chiến tranh không biết bao giờ mới kết thúc, có thể 5 năm hoặc 10 năm nữa” “Mình không biết mình còn có thể sống đến bao giờ”.
Nghe thầy giảng đến đây, bất giác mình thấy lòng nặng trĩu.
Hóa ra, trước giờ suy nghĩ tích cực đang bào mòn cuộc sống của mình.
Mình luôn nhìn cuộc sống màu hồng, mình luôn tin rằng mọi thứ tốt đẹp, mình cứ nghĩ rằng chỉ 1 đến 2 năm nữa thôi, mình sẽ “tự động” có được những điều mà mình mong muốn, sống cuộc đời viên mãn và tự do.
Mình không nhìn thẳng vào những sự thật đang diễn ra trong cuộc sống của mình.
Mình không nhìn thẳng vào “nhà tù” của chính mình, nơi mình giam mình trong đống kiến thức mình gặm nhấm hàng ngày, với suy nghĩ rằng mình vẫn đang không ngừng tiến lên trong khi nhiều thứ trong số chúng mình chẳng đến đúng nơi mình cần đến.
Mình đang cố tỏ ra hạnh phúc ở nơi mà muôn vàn luật lệ, quy tắc được đặt ra, nơi mình lén lút làm những điều mà mình mong muốn, nơi những mối quan hệ trói buộc mình với những vị trí, những nhiệm vụ chẳng thể chối từ. Nơi những bức cửa kính sang trọng bao quanh với những lợi ích hấp dẫn, đều đặn mang lại cho mình cảm giác an toàn.
Mình không nhìn thẳng vào “căn bệnh” mà mình đang mắc phải, căn bệnh cả thèm chóng chán, căn bệnh có mới nới cũ, căn bệnh trì hoãn, căn bệnh mất tập trung, căn bệnh tham lam thích đủ thứ.
Mình không nhìn thẳng vào những sự sợ hãi từ bên trong, mình sợ thất bại, mình sợ mình không đủ tốt, mình sợ bị đánh giá, mình sợ người khác nghĩ xấu về bản thân mình.
Đó là lý do mình cứ dậm chân tại chỗ.
Đó là lý do mình như con thú lạc đường.
Đó là lý do mình không thể thực hiện được những điều mình mong muốn.
======
Phải làm sao đây?
Dừng lại.
Chọn một thứ của công việc, chọn một thứ của gia đình, chọn một thứ của đam mê.
Nhìn thẳng vào những sự thật.
Lên kế hoạch 12 tuần thật cụ thể
Chia nhỏ công việc theo từng tuần, từng ngày
Review công việc mỗi tuần, mỗi ngày.
Smile & Fighting!
